NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方という本を読みました。２０２２年に読んだ中で、ベスト３に入る良本でしたので、ブックレビューとして記録しておきます。 この本を選んだ理由 自然の中で過ごすと、気分がよくなる、普段より思考が深まる、広がる。創造力が高まる。 自分の経験とし...Read More

今年の8月に行ってとてもよかった「富士山五合目ハイキング吉田登山道」の秋編です。 今回は10月中旬、五合目から登山口へ、”下りのみ”のハイキングにいってきました。 https://100alps.com/archives/2623 富士山五合目の標高は2300m。10月は降雪があってもおかしくない時期なので、防寒対策（...Read More

桜文鳥（ごま塩模様）ココちゃん（♀）が永眠しました。享年０歳４か月。 ７月１２日頃から具合が悪くなり（フンがでなくなりました）、７月１４日に病院に入院。７月１７日夜から１８日未明にかけて、亡くなってしまいました。死後に病理検査をしてもらいましたが、結局、原因は不明のまま。 好奇心旺盛で元気いっぱいだったココちゃん、７月...Read More

オンラインコーチングスクールで学びました 私は２０１９年に、塙英明さんが運営するコーチングプレイスというオンラインスクールでコーチングを学び、認定コーチとなりました。オンラインで週１回を半年間（２４回）。コロナ禍前に、すでにオンラインで学べるスタイルだったのは今思うと画期的です。 私は管理職をしていることもあり、コーチ...Read More

7月下旬に御岳山へいってきました。日本一のレンゲショウマ群生地は、8月までがお花の見ごろです！コースやレンゲショウマの様子、そして御岳山の魅力をレポートします。 暑い時期なのでケーブルカーを利用して体力温存 暑い時期、関東の低山は暑くて敬遠しがちですよね。御岳山のようにケーブルカー利用でいける山なら、登り下りの体力消耗...Read More

富士山五合目までのハイキングとは 富士山五合目までのハイキングコースがいいらしい、と聞いて、友人といってきました。 吉田口登山道は、古から歩かれている道。麓（富士山駅）から始まり、富士山頂上まで続く、長い登山道です。 今回、私たちが歩いたのは、馬返から五合目まで。登りは馬返までバス、五合目からの下山もバスを利用しました...Read More

新しい家族をお迎えしました。 桜文鳥２羽、いずれも女の子♀、2022年３月生まれ ごま塩模様のほうがココちゃん、もう１羽がルルちゃん 今まで、文鳥をお迎えするときは小鳥屋さんで購入していましたが、今回は里親探しのサイトで応募しました。 ペットショップや小鳥屋さんで見つからず、里親探しのサイトに応募したのは以下の背景事情...Read More

シルバー文鳥くうたんが永眠するまでのこと 2022年1月5日，くうたん（シルバー文鳥　♂）が虹の橋を渡りました。2012年生まれなので，享年9歳。 昨年11月，長年一緒に暮らしたふうたん（シルバー文鳥　♀）が永眠して，まだ2か月もたっていないところでした。 決して仲良しなペアではなかったけど，小さいころからずっと隣にい...Read More

2021年11月23日、シルバー文鳥のふうたん（♀）が永眠しました。享年9歳。文鳥の平均寿命は８～１０年，シルバーは若干弱いのでそれより短いこともあります。長生きしてくれたことは間違いないのです。でも、私がもっとふうたんの様子に気を付けていれば、より長生きできたと思います。 ふうたんの亡くなった経緯を書こうと思ったのは...Read More

詳細版が長いので簡易版を作りました。水浴び容器（バードバス）に慣れるまでの記録（詳細版）はこちらから読めます。 https://100alps.com/archives/1690 我が家で使っているバードバス 我が家で使っているのはスドーの外掛式バードバスです。上半分が透明（クリア）で，下半分が半透明のグリーン。迷って...Read More